Relations tiennent une grande place pour la plupart d'entre nous, surtout les femmes. Nous souhaitons d'excellentes relations avec une communication claire, l'empathie, la compréhension, la confiance mutuelle et l'amitié et le sexe fantastique - nous voulons DYNAMITE RELATIONS.
Mais qu'est-ce que nous obtenons une grande partie du temps? Chargé des relations avec des problèmes de communication, de l'irritabilité, les conflits, les malentendus, le blâme, douleur et la colère! Si vous avez une relation comme ça vous savez ce que je veux dire. Le stress grandit et s'installe dans vos muscles et organes, et vous développez la fibromyalgie, migraines, problèmes d'estomac, de l'anxiété et la dépression.
La loyauté, la tradition et la crainte d'échec de la demande nous restons. Nous essayons encore et encore à résoudre le problème, ignorez les combats, et de dire la même chose pour la dixième fois avec des mots différents. Vous identifiez-vous cette situation? Peut-être vous stuff ressentiment et de nier les besoins personnels pour le bien de la relation. Vous rencontrez des petites explosions sur une base quotidienne et se sentent constamment sur les nerfs. Ensuite, c'est lundi matin et on joue à faire semblant de nouveau pour une autre semaine.
Randonnée pédestre à travers ces champs de relation mine est dangereux pour votre santé.
Plus que le stress relation dure, plus votre système immunitaire est arrêtée, et plus vos muscles et les organes sont exposés à des hormones de stress dangereux. Vous êtes à risque. Si vous avez une maladie, il va empirer. Si vous n'avez pas encore de maladie, vous devrez probablement obtenir un.
Que pouvez-vous faire? Quoi que vous fassiez, ne tardez pas! La pensée magique nous dit que cela va changer à lui seul. Il ne sera pas. Tu dois changer. Votre santé et votre bien-être en dépend. Mais les bonnes nouvelles sont, vous pouvez faire une différence. Il n'est pas nécessairement une cause perdue.
Voici les dix meilleurs conseils pour la construction DYNAMITE RELATIONS.
1.Get à vous connaître, à l'intérieur qu'à l'extérieur. Sachez ce que vous voulez et le besoin. Sachez ce que vous voulez. Déterminez vos valeurs et vos priorités. Écrivez-les. Croyez en vous et ne compromettent pas.
2.Choix relations saines dès le départ. Ne sortez pas à la recherche d'une robe rouge et de s'installer pour beige! Ne soyez pas désespérés - être Choosey!
3.Move lentement et de développer une base solide. Ne vous laissez pas empêtré dans une relation affective avant de voir les dangers et de reconnaître le danger.
4.Nurture de bonnes relations. Faites le premier pas de programmer une se retrouver ou tout simplement discuter au téléphone.
5.Développer excellente communication et en résolution de conflits, et les utiliser. Cela en soi peut changer radicalement une relation.
6.Develop d'affirmation de soi. Personnes passives ignorer leurs besoins et obtenir marchait. Les gens agressifs marcher sur les autres pour obtenir ce qu'ils veulent. Personnes Assertive apprendre à leurs besoins satisfaits sans marcher sur n'importe qui.
7.Learn à écouter vraiment. Écoutez avec corps, âme et esprit.
8.Be self-aware. Lorsque se produit un malentendu, check it out. Assurez vous d'avoir toutes les informations. Déterminer quelle part vous avez joué dans la situation.
9.Develop l'intuition et la conscience du corps si vous pouvez identifier la relation de stress dans votre corps immédiatement, comme cela se produit. Puis de traiter avec elle de manière appropriée avant qu'il ne fasse mortelle.
10.Lose du refus. Si quelque chose ne va pas, y faire face. Ne jouez pas faire semblant et de se réveiller trop tard. Toutes les relations sont des malentendus. C'est la façon dont nous traitons avec eux qui compte.
Si vous vous trouvez aux prises avec vos relations, nouveau terme ou à long terme, n'attendez pas! La fenêtre d'opportunité pour le changement est étroite. La colère et le ressentiment détruire les relations, même les bonnes. La vie et la relation de coaching peut vous aider à atteindre vos objectifs et développer les relations DYNAMITE que vous désirez.
A propos de l'auteur: Pat Swan, MS, Life and Relationship Coach, conférencier, formateur et auteur. Check out her ebook, "Watch Out! Vos relations peuvent être dangereux pour votre santé». Disponible à l'adresse www.StopRelationshipStress.com Appel pour une session gratuite de 30 minutes d'introduction coaching aujourd'hui. 262-642-5706, mailto: pat@patswan.com, http://www.RelationshipSkillville.com; http://www.StopRelationshipStress.com.
Auteur: Pat Swan, MS, Life and Relationship Coach, conférencière, formatrice
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